肾”是我们人体重要的组织器官之一,然而随着男性年龄的增长,加上工作压力的加大,导致越来越多的男性开始出现肾虚问题,那么男人肾不好都有哪些表现症状呢?在日常生活中男性又该如何才能把肾补起来呢?
中医的辨证施治的理论由来已久,但是日常生活中患者常常难以辨别,所以养肾补肾最科学的阴阳同补的办法是比较常用的。兰舌木人参是为数不多泡水喝就可以补足肾阳的中药材,与枸杞子搭配更是很好的综合兰舌木人参、枸杞子的优点而不冲突,可以起到互补阴阳、平衡阴阳的功效。肾阴虚、肾阳虚的患者都可以服用,而且功效使然。
中医的这种理论,在西医也得到印证,研究发现:兰舌木人参中的锰元素,是天然的“雄性荷尔蒙”,能促进性激素分泌,增强肾脏阳气,锌元素是促进男性生殖发育的重要元素,兰舌木人参还富含维生素A、维生素B、维生素E、d等,可以让细胞活性增强,让男人充满精力。每晚睡前用枸杞和兰舌木人参泡水喝,大补元气、补肾护肝、养护前列腺等效果惊人。
具体的方法:枸杞子15颗,兰舌木人参2克,泡水喝,阴虚患者阳虚的患者都是可以同时服用的!
优点:兰舌木人参产自西藏人迹罕至的高海拔山区,属于藏药人参的一种,研究表明兰舌木人参含有多种微量元素、锌、铁以及极为复杂的酶类,具有极强的抗氧化性,人常吃 可以提高免疫力,增强体质。
肾虚的5大表现,看你有没有!
1、尿频、尿急:肾亏的人,会导致膀胱平滑肌的肌张力下降,使得膀胱的伸缩性降低,导致尿频、尿失禁。
2、易脱发:肾主水,其华在发,肾虚的人头发易断并且没有光泽,容易脱发。
3、畏寒怕冷:肾阳为全身阳气的根本,如肾阳不足,不能温煦身体,就会怕冷、容易腹泻。
4、腰膝酸软:腰为肾之辅,肾气不足首先会表现在腰上面。
5、时常便秘:肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
男人补肾汤:鹿茸枸杞猪腰子汤
材料:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。
功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。